Meditation

මහා සතිපට්ඨාන කර්මස්ථාන විවරණය - ධර්මයේ සියුම් තැන් පවා ශ්‍රාවකයන්ට වටහා ගත හැකි ලෙස සුමට කර විස්තර කළ හැකි අද්විතීය ධර්ම‌ දේශනා කෞෂල්‍යයක් හිමි පූජ්‍ය කිරුළපන ධම්මවිජය ස්වාමීන් වහන්සේ අතින් වර්තමාන යුගයට ඉතාමත් ම අත්‍යවශ්‍ය සතිපට්ඨාන කර්මස්ථානයන් සියල්ල ම විවරණය කරන ග්‍රන්ථ රත්නයක් ලෙසින් මෙම ග්‍රන්ථය හඳුන්වා දිය හැක.

Calm Breath, Clam Mind - Discover ancient Tibetan breath practices for calming your mind and improving your health in this plain-English guide.Over millennia, many Eastern traditions have developed practices that use the powerful healing energy of breath to treat physical, emotional, and mental problems. In Chinese, this energy is called chi; in Sanskrit it is called prana; and in Tibetan it is called lung.Lung is life-giving energy that moves through our bodies. A lack or imbalance of lung can create illnesses of body and mind or cause emotional struggles such as confusion, anger, and sadness. In this book Geshe YongDong Losar, a scholar and monk in the ancient Bön tradition of Tibet, guides us through time-tested practices to help balance our lung. His deep knowledge—garnered through years of study and practice—renders the practices simple and achievable, creating a clear path for us toward greater calmness, strength, and clarity.

Mindfulness A To Z - From Acceptance to Zafu, Mindfulness A to Z offers a wealth of inspirational advice and practical instruction on how to bring mindfulness fully into your life. In each entry, Dr. Kozak combines his personal insights and expert guidance on all aspects of mindfulness meditation. Mindfulness A to Z presents a multifaceted look at living mindfully in our hectic world, whether dealing with internal conflict, such as fear of missing out, technical problems, such as how to meditate comfortably, or everyday joys such as finding your smile. Whether you devour the whole book in one sitting, or read an entry a day, Mindfulness A to Z will be a great resource for building better practices in your daily life.

108 Metaphors For Mindfulness - This engaging and accessible little book is filled with both humor and profound teaching. It presents 108 metaphors for mindfulness, meditation practice, the nature of the self, change, deep acceptance, and other related concepts that Dr. Kozak has cultivated over twenty-five years of meditating, practicing yoga, and working as a clinical psychologist. Metaphors are indispensable to understanding mindfulness, and to help deeply internalize it and make it a part of everyday life. These mentally catchy images can motivate us to practice, show us how and where to bring mindfulness to life in our personal experience, and help us employ powerful methods for transformation.

Insight In To Emptiness - A former abbot of one of the largest Tibetan Buddhist monasteries in the world, Khensur Jampa Tegchok has been teaching Westerners about Buddhism since the 1970s. With a deep respect for the intellectual capacity of his students, Khensur Tegchok here unpacks with great erudition Buddhism’s animating philosophical principle—the emptiness of all appearances. Engagingly edited by bestselling author Thubten Chodron, emptiness is here approached from a host of angles far beyond most treatments of the subject, while never sacrificing its conversational approach.

The Visuddhimagga is the most important non-canonical work of Theravada Buddhism. ...

සප්ත විශුද්ධි නිර්දේශය - සප්ත විසුද්ධ ධර්මය පිළිබඳව ග්‍රන්ථයෙන් ප්‍රකාශිතයි.විසුද්ධි මාර්ගය අභිධර්මර්ථ සංග්‍රහ තද්ව්‍යඛ්‍යා' විභාවිණි ටීකාදිය ඇසුරු කෙරෙමින් සම්පාදනය කර ඇත.

විමුක්ති මාර්ගය - මිහිඳු මහා රහතන් වහන්සේගේ ශිෂ්‍ය මහාරිට්ඨා මහරහතන් වහන්සේ විසින් රචනා කරනලද ග්‍රන්ථයකි. හෙළ මහ අදුරු බුදුගොස් හිමියන් විසින් විරචිත විශුද්ධි මාර්ගයට පාදක වූ අත්පොතද මෙය වෙයි. සිංහලට පරිවර්තනය කරන ලද මෙය අධ්‍යාත්මීය දියුණුවට පිළිපන් සත්පුරුෂයින් පරිශීලනය කළයුත්තකි.

මහා මුද්‍රා භාවනා - "ටිබැට් භාවනා ක්‍රම අතර උසස් ම භාවනා ව ලෙස දැක්වෙන 'මහා මුද්‍රා භාවනාව' සාර්ථකව කිරීමෙන් ඇතිවන ප්‍රතිඵලය ලෙස දක්වා ඇත්තේ මේ ජීවිතයේ දී ම ධර්‍ම ප්‍රත්‍යක්ෂය ලැබීම ය. සුවාසූ (84) සිද්ධවරයන් පිිළිබඳ ටිබැට් කථා සංග්‍රහයේ දැක්වෙන්නේ ද මහා මුද්‍රාව ගුරුවරයෙකුගෙන් ශිෂ්‍යයාට සම්ප්‍රේෂණය වීමෙන් මේ ජීවිතයේ දී ම සිද්ධ හා මහා සිද්ධ බවට පත් වූ සමාජයේ විවිධ මට්ටම්වල සිටි යෝගීන් පිළිබඳව ය."

විදර්ශනා මාර්ගය - 2 - බුදුන්වහන්සේ වදාළ නිර්වානගාමී භාවනා ප්‍රතිපදාව වේ.

විස්ථරාර්ථ සන්න සහිත විශුද්ධි මාර්‍ගය - පාලි පෙළ සිංහල තේරුම - විස්තර වර්ණනා සහිතව, අට්ඨකථාචාර්ය බුද්ධඝෝෂ හිමියන්ගේ විශුද්ධි මාර්ගය පරිච්ඡේද 23 කින් යුක්තයහ. මෙම සම්පුර්ණ විශුද්ධි  මාර්ගය පුස්තකාලයට ආභරණයකි. බෞද්ධයන් ට දායාදයකි..

පරිචරිනකගෙන්‌...
මේ මවිසින්‌ සිංහලට සැකසූ පස්වන බණ පොතයි.ඉංග්‍රීසියෙන්‌ ලියවුණ මුල්‌ පොත (Beyond Mindfulness in Meditation) අති පූජ්‍ය හේනේපොළ ගුණරතන නායක හිමිපාණන්‌ වහන්සේ අතින්‌ සම්පාදනය වූ ග්‍රන්ථ මාලාවක තෙවැන්නයි. එහි අනෙකුත්‌ කාණ්ඩ සිංහලෙන්‌ කියවීමට සැලසිය හැකිවීම මා ලද භාග්‍යයකි. පොතෙන්‌ පිළිබිඹු කෙරෙන ධර්ම ඥානය මා අමුතුවෙන්‌ පැහැදිලි කළයුතු නොවේ. මට සිතෙන්නේ, ශ්‍රී ලාංකිකයන්‌ අතර ධර්මය පිළිබඳ නව ආකල්පයක්‌ ඇති කරවිය යුතු බවය. අද බොහෝ දෙනෙකු සිතනුයේ, එය දේශනයට සහ ශ්‍රවණයටත්‌, ඉගැන්වීමට සහ ඉගෙනීමටත්‌ පමණක්‌ තිබෙන දෙයක්‌ ලෙස ය. ධර්මය තිබෙන්නේ, අවබෝධ කර ගැනීමටත්‌, ඒ තුළින්‌ සුවපත්‌ වීමටත්‌ බව අමතක ව ගොස්‌ තිබෙන බවකි, පෙනෙන්නේ. ඒ බව සිහිපත්‌ කරවීමට මේ පොත මහඟු මග පෙන්වීමක්‌ වනු ඇත.
කුඩගම්මන සීලරතන හිමි.

 

පූජ්‍ය දොළොස්වල උදිතධීර හිමියන් විසින් දේශනා  කරන ලද ධර්ම දේශනා එකතුවකින් සම්පාදනය කරන ලද වටිනා සදහම් ග‍්‍රන්ථයකි. 

සීලානුස්සතිය හා චාගානුස්සතිය පිළිබඳව සඳහන් වී ඇති ආකාරයට දෙවානුස්සතියද එම භාවනාව සමග තදින්ම බන්දී පවතී. පුද්ගලයකු හට දේව සහ බ්‍රහ්ම ස්වභාවයන් පිළිබඳව ගැඹුරු දැනීමක් ඇති වන්නේ, එම තත්වයට පත්වීම සඳහා දියුණු කරගත යුතු භාවනාවක් හැටියට දෙවතනුස්සතිය පුරුදු පුහුණු කිරීම තුලින්ය..

අස්ථිරතාව පදනම් කරගත් ඒ අමාදම් මෙම පරිවර්තන ග‍්‍රන්ථයෙන් විවරණය කර ඇත. මහායාන පදනමේ සිට ලියැවී ඇති නිසා ථෙරවාදීන්ගේ ද අවධානය යොමු විය යුතු පොතකි.

නිවන සොයන්නන් ළග තිබිය යුතු අත් පොතක් බදු මිළින්ද ප්‍රශ්නයේ ඉතා වැදගත් කරුණුද, නිවනට යොමු කෙරෙන සතර සතිපට්ඨානයද, මිනිසුන් කුසලයෙහි දුර්මුඛ කරන ප්‍රේතවස්තු වර්ණනාව සහ භාවනානුයෝගීන්ගේ අත්දැකීම් ද ඉවහල් කරගෙන සම්පාදනය වූවකි. 

බුදු දහම සම්බන්ධව එක් එක් මාතෘකා යටතේ විදේශීය මහායාන භික්ෂූන් වහන්සේලාගේ සහ මහාචාර්යකු විසින් ප‍්‍රකාශිත ලේඛන ගණනාවකින් යුතු බෞද්ධ ග‍්‍රන්ථයකි. 

මරණය ඉදිරියේ සෑම සත්වයෙකුම අසරණ වන්නේ ජීවිතය ගැන ධර්මානුකූල අවබෝධයක් නැති වීම නිසාය. මෙම ග්‍රන්ථය තුළින් මරණය ඉදිරියේ අසරණ නොවන මගත්, මරණාසන්න තම ඥාතියෙකු ඉදිරියේ බුද්ධිමත්ව කටයුතු කළයුතු ආකාරයත්, මරණ මොහොතක සිහි කළයුතු ධර්මය පිළිබදවත් ඉතා විස්තරාත්මක ලෙස බුද්ධ දේශනා ඇසුරෙන්  පහදා ඇත.

මෙය සෝතාපන්න ඵලය ප්‍රත්‍යක්ෂ කර ගන්නා ආකාරය පිළිබඳ ත්‍රිපිටකගත උදාහරණ සහිතව කරන විශ්ලේෂණයකි

The book gives us valuable ideas and introduced to us a method to be practiced as Buddha taught.

Ledi Sayadaw, the Burmese scholar-monk and meditator, explores profound aspects of Buddhism with his usual candor and thoroughness.

This is a book born of wide and deep meditative experience, a guide to the progressive stages of Buddhist meditation for those who have taken up the practice in full earnestness. ...